配偶者の不倫を疑ったとき、多くの方が最初に悩むのが「どこまで証拠をそろえればよいのか」という点です。写真やLINEの画面を手元に残していても、それが不貞行為の証拠として通用するのか、自分で確かめるのは難しいものです。そこで本記事では、不貞行為の証拠として評価されやすいものとされにくいもの、集め方で違法になりうる行為、そして慰謝料や時効との関係について、離婚や不倫のご相談を多く扱う弁護士の視点から整理します。

不貞行為とはどこからを指すのか

法律上の「不貞行為」は、配偶者以外の人と肉体関係（性行為またはそれに類する行為）を持つことを指すのが原則です。裁判で離婚が認められる理由（法定離婚事由）のひとつとされており、慰謝料請求の土台にもなります。

そのため、二人で食事に行った、手をつないでいた、頻繁に連絡を取り合っていたという事実だけでは、不貞行為そのものの証明としては足りないと判断されることが多くあります。もっとも、肉体関係がはっきりしない場合でも、交際の親密さや継続性から夫婦関係を壊したと評価され、慰謝料が認められた裁判例もあります。どこまでが不貞にあたるかは、事案によって判断が分かれる部分です。

証拠として評価されやすいもの・されにくいもの

実務では、「肉体関係があったと推認できるか」という観点で証拠の強さが見られます。ホテルへの出入りが時間とともに分かる写真や動画、性的な関係をうかがわせるやり取り、宿泊や旅行の明細、関係を認める書面などは、評価されやすい類型です。

反対に、同行しただけの写真や通話履歴は、それ自体では「親しく付き合っていた」という以上のことを示しにくく、単独では弱い証拠にとどまります。ただし弱い証拠でも、複数を時系列に並べることで全体として不貞をうかがわせる場合があり、集めたものを捨てずに残しておくことが大切です。

なお、相手が一度は不倫を認めていても、後の交渉や調停の場で否認に転じることは珍しくありません。認めているうちに、日時・相手・行為の内容が具体的に書かれた書面を残しておくと、後の話し合いで争点が減ります。

証拠集めで違法になりうる行為に注意

証拠が欲しいという思いから踏み込みすぎると、かえってご自身が責任を問われるおそれがあります。特に次のような行為には注意が必要です。

• 配偶者や相手のSNS・メールのIDやパスワードを無断で使ってログインする行為は、不正アクセス禁止法に触れるおそれがあります。
• 相手の車や持ち物にGPS機器を無断で取り付けて行動を把握する行為は、ストーカー規制法に触れるおそれがあります。
• 「認めないと職場に知らせる」などと告げて自白させる行為は、脅迫と評価されるおそれがあります。

違法な方法で得た資料は、証拠としての扱いが争われるだけでなく、相手から損害賠償を請求される材料にもなりえます。配偶者が自宅で共有しているスマートフォンの画面を見た場合などは評価が微妙になることもあり、判断に迷ったら集める前に弁護士にご相談いただくのが安全です。弁護士紹介のページもご覧ください。

話し合い・調停・裁判で求められる程度は同じではない

同じ証拠でも、どの手続で使うかによって受け止められ方は変わります。当事者同士の話し合いや相手方との交渉では、相手が事実を認めれば詳細な立証は必要になりません。一方、裁判（離婚訴訟や慰謝料請求訴訟）では、裁判所が証拠から事実を認定するため、客観的な資料の重みが増します。

調停はその中間にあたり、調停委員を介して双方の言い分を整理しながら進みます。熊本県内で離婚調停を申し立てる場合、原則として相手方の住所地を管轄する家庭裁判所が申立て先になります。熊本家庭裁判所には本庁のほか、玉名・山鹿・阿蘇・八代・人吉・天草の各支部があります。管轄や手続の取扱いは変わることがあるため、申立て先は熊本家庭裁判所の公式サイトでご確認ください。詳しい流れは熊本で離婚調停を申し立てる方法の解説記事でも取り上げています。

また、DVや付きまといの不安がある場合は、待合室を相手と分ける配慮などを申立て時や期日前に裁判所へ申し出ることができます。証拠の出し方によって相手の反応が強まることも考えられるため、進め方はあらかじめ検討しておくことをおすすめします。

慰謝料の金額と時効の考え方

不貞を理由とする慰謝料の金額は、婚姻期間、不貞の期間や回数、夫婦関係が壊れた程度、未成年の子がいるかといった事情を総合して判断されます。これまでの裁判例や実務で見られる一般的な目安として、離婚に至った場合で200万円から300万円程度、離婚しない場合で50万円から100万円程度という幅が語られることがありますが、これは公的な統計に基づく確定値ではなく（2026年9月時点）、個別の事案では大きく異なります。

時効についても意識が必要です。不法行為による損害賠償請求権は、損害および加害者を知った時から3年、不法行為の時から20年で行使できなくなるのが原則です（民法724条）。不貞相手の氏名や住所を把握した時点から期間が進むと考えられるため、相手が分かったまま長く迷っていると請求が難しくなることがあります。請求全体の進め方は不倫（不貞行為）の慰謝料請求の流れの解説記事も参考にしてください。

不倫の慰謝料はどこから発生する？証拠との関係を整理

「不倫の慰謝料はどこから請求できるのか」という疑問は、証拠の集め方とも深く関わります。慰謝料は、不貞行為によって婚姻共同生活の平和が害されたといえる場合に、問題になるのが原則です。

慰謝料が問題になりやすい場面

• 肉体関係があったと推認できる資料がある
• 不貞の事実を相手が認めている
• 肉体関係が明確でなくても、親密な交際が長く続き、夫婦関係に影響が出ている

慰謝料が認められにくい場面

• 不貞の時点で、すでに夫婦関係が破綻していたと評価される
• 不倫相手が、配偶者がいることを知らず、知らないことに落ち度もない
• 証拠が乏しく、不貞の事実を認定しにくい

不貞行為の慰謝料の金額は、婚姻期間や不貞の期間、子どもの有無などの事情で変わります。判断は事案によって異なりますので、個別に弁護士へご確認ください。

不貞行為の慰謝料は二重取りできる？配偶者と不倫相手への請求

不貞行為の慰謝料は、配偶者と不倫相手の双方に請求できる場合があります。ただし、双方から満額を重ねて受け取れるという意味ではなく、慰謝料の総額には一定の上限的な考え方があります。

請求の仕組みと求償

不貞は、配偶者と不倫相手が共同して行った不法行為と評価されるのが通常で、両者は連帯して責任を負う関係になります。一方から全額を受け取った場合、他方に対しては、すでに回復された部分を除いて請求することになります。

また、不倫相手が慰謝料を支払ったあとで、配偶者に対して負担部分の返還（求償）を求めることもあります。請求する順序や金額によっては、後から話がこじれることがあるため、全体の見通しを立てたうえで進めることが大切です。

離婚する場合としない場合の違い

離婚に至る場合は、配偶者に対しては離婚慰謝料、不倫相手に対しては不貞慰謝料という整理がされることがあります。離婚しない場合は、慰謝料が低くなる傾向があるとされますが、事案次第です。

熊本市・八代市のご相談でも、「相手にも請求したいが、職場や家族に知られたくない」という不安がよく聞かれます。請求の方法や連絡の取り方は、弁護士を通すことで配慮しやすくなる面があります。

証拠不十分と言われたら｜証拠を出すタイミングと離婚のタイミング

手元の証拠が弱いとき、「このまま動いていいのか」「いつ相手に見せるべきか」で迷う方は少なくありません。出すタイミングを誤ると、相手に証拠を隠されたり、言い逃れの準備をされたりするおそれがあります。

証拠を出すタイミングの考え方

• 相手に不倫を問いただす前に、集められる資料を整理しておく
• 交渉や調停の場で出すのか、訴訟まで温存するのかを、あらかじめ方針として決めておく
• 相手が認めた場合は、その場で日時や内容を書面に残す

証拠が足りないときの考え方

決定的な写真がなくても、複数の資料を時系列に並べると、全体として不貞をうかがわせる場合があります。たとえば、位置情報の履歴、宿泊や飲食の明細、やり取りの内容、相手が事実を一部認めた発言の記録などです。

どの資料で足りるかは、相手の反応や手続によって変わります。証拠不十分と感じたときは、集め直す前に弁護士へ手元の資料を見てもらうと、方向性が見えやすくなります。

離婚のタイミングと証拠

離婚を急いで先に届出をしてしまうと、証拠の確保や条件の交渉が難しくなる場合があります。慰謝料や財産分与の取り決めを済ませてから離婚するか、離婚後に請求するかは、期限の問題とあわせて検討するのが一般的です。時効の起算点には個別の判断が必要となるため、早めの相談をおすすめします。

まとめ

不貞行為の証拠は、「一枚の決定的な写真」がなくても、複数の資料を組み合わせて全体像を示せる場合があります。大切なのは、手元にあるものを整理して残すこと、そして違法な方法に踏み込まないことです。どの証拠がどこまで使えるか、いま集めるべきものが何かは事案によって適切な対応が異なりますので、早い段階で弁護士に見てもらうと判断しやすくなります。

監修：弁護士法人Si-Law（熊本県弁護士会所属・熊本市／八代市）　弁護士紹介　／　2026年9月13日 公開

※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、個別の事案の結論を保証するものではありません。実際のご判断にあたっては弁護士にご相談ください。

離婚・不倫のコラム一覧を見る ▶